[跟团游]昆明、大理、丽江（4星+丽江5星+冰川公园大索道）六日游

含早中晚，住昆明第1天  南宁-昆明

• 从家乡乘机飞往美丽的春城-昆明，抵达后入住酒店休息。

  <<温馨提示：下飞机后请把报名时预留的手机保持开机状态，以便我们第一时间能接到您。到达高原地区后，适应高原气候，预防高原反应。应该放松身心，早休息，多睡觉，多饮水，少运动，不要洗过烫的热水澡，最好不要饮酒和吸烟。

含早、中餐，住大理第2天  昆明—大理

• 早餐后乘车至以“风、花、雪、月”著称的历史文化名城-大理（约300多公里/需4.5小时车程），大理历史悠久，素有“文献名邦”之称。中餐后乘船前往洱海的东南部方向洱海里最大的岛屿【金梭岛】（游览时间60分钟），岛屿南北长约两公里，平均宽370米，总面积约74万平方米。岛的形状好像一批织布的梭子，于是就叫金梭岛。踏上金梭岛，洱海风光尽收眼底，清风吹来，周身顿觉凉爽。远处，高山尽着绿装，掩映着宁静的渔村；近处海面银帆点点，海鸟在脚下嬉戏，渔歌在耳边萦绕。参观大理白族建筑艺术的一大景观【白族民居】（游览时间90分钟），它的特点是大多以“三坊一照壁”的格局为主，少数富裕人家也有更高级的“四合五天井”、“六合同春”等套院。亲身体验、感受大理白族招待贵客的最高礼仪【三道茶歌舞表演】，“三道茶”寓意人生“一苦，二甜，三回味”的哲理。乘车至位于苍山脚下的【大理古城】（电瓶车35元/人自理），它是中国首批24个历史文化名城之一，现存的大理古城是以明朝初年在阳苴咩城的基础上恢复的，城呈方形，开四门，上建城楼，下有卫城，更有南北三条溪水作为天然屏障，城墙外层是砖砌的；城内由南到北横贯着五条大街，自西向东纵穿了八条街巷，整个城市呈棋盘式布局。古城内东西走向的护国路，被称为“洋人街”。 从苍山俯看大理古城，文献楼、南城门楼、五华楼，北城门楼一字排开，巍峨雄壮，使古城透出一种诱人气韵。街道两旁，白族民居古香古色。晚餐自费品尝大理白族风味小吃。

  <<温馨提示：大理是个多风的城市，在全国都有风城之称，所以最好是注意防风，另外呢大理睛天时紫外线的强度也是很高的，所以最好带一顶太阳帽，涂抹防晒霜，以防止皮肤被紫外线灼伤，另外如果再配一幅太阳镜就更完美了。
  

含早、中餐，住丽江第3天  大理-丽江

• 早餐后乘车至丽江（约190公里/需2小时车程），参观【滇缅玉石城】（参观时间60分钟）。游览丽江最美的地方—古道圣地、硕德流芳【三股水景区】（游览时间60分钟），是集山水、峡谷、田园风光等自然景观和茶马古街、纳西村落、纳西风情等人文景观于一体的风景区，是旧时茶马古道通往丽江和入藏的三岔路口。景点线路主要有：冒金地—万年乌木（丽江一号）—茶马古道文化博物馆—茶马古道壁画—长江第一湾观景台—乡土闹市—百眼泉—三龙口—瀑布群—龙洞河—竹林—田园风光—金沙滩—中国第一柳林—马锅头民居—香格里碑—木老爷望江台。之后乘车至位于丽江古城北端象山之麓的【黑龙潭】（游览时间40分钟），黑龙潭俗称龙王庙、玉泉公园。二股泉水从象山脚下的古栗树下涌出，汇成面积近4万平方米的水潭。泉水清澈如玉，水面开着洁白的海菜花，水底游鱼如梭，潭畔花草树木繁茂,楼台亭阁点缀其间，风景秀丽。游览世界文化遗产、国家AAAAA级旅游景区【丽江古城】，丽江古城形成于宋末元初，明清以来一直是滇西北商贸中心和连接滇、川、藏的茶马古道重镇，已有800多年历史，面积3.8平方千米。玉河水在玉龙桥下一分为三，入城后分成更多的支流走街过巷、穿墙进院流遍全城，富有小桥流水人家的审美情趣。街道和房屋布局以水为脉随势自然，与内地城市方正严整的布局迥然不同，五花石路面色彩斑斓，融汉、白、藏等民族建筑文化的纳西民居古朴厚重保存完好，天井铺地、门窗隔扇等古风犹存，具有较高的欣赏和研究价值。晚餐自费品尝丽江纳西族风味小吃。  

  <<温馨提示：丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大，要带足衣物，根据天气变化增减衣服，要采取防晒措施，避免中暑，避免受凉。丽江平均海拔2400多米，不宜剧烈运动，因明天要攀登玉龙雪山，今晚应该早点睡觉，让机体充分休息。切忌暴饮暴食。

含早、中、晚餐，住楚雄第4天  丽江-楚雄

• 早餐后乘车至位于丽江市区北面15公里处以险、奇、美、秀著称于世的国家AAAAA级风景名胜区【玉龙雪山】，整个雪山南北长35公里，东西宽13公里，面积960平方公里，集亚热带、温带及寒带的各种自然景观于一身，大致可分为雪域、冰川景观、高山草甸景观、原始森林景观、雪山水景等，十三峰，峰峰终年积雪不化，似一排玉柱立地擎天，主峰扇子陡，海拔5596米，是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰。有天然高山动植物园和现代冰川博物馆之称。游览天然大牧场【甘海子】大草甸、【白水河】，于海拔3356米处乘缆车至海拔4506米玉龙雪山的主峰【扇子陡景区】观看冰川（含进山费、冰川公园大索道、电瓶车），通过栈道往上走，就能到达海拔4680米的栈道最高点。乘电瓶车（电瓶车60元/人自理）至【蓝月谷】游览。到甘海子观看原生态大型实景演出《印象•丽江》。中餐后游览位于丽江白沙的纳西族东巴教的圣地、国家AAAA级旅游景区【玉水寨】，它是古城水系的源头。寨内的神泉碧绿纯净、清潺透明，顺山势奔流而下，形成著名的“出龙瀑”、“戏龙瀑”、“送龙瀑”之“神龙三叠水”。中餐后乘车返回楚雄（约350公里/需4.5小时车程），我们还特别为您精心安排品尝楚雄“彝人部落”【长街宴】，欣赏彝人歌舞晚会。长街宴是彝族火把节的一种传统习俗，每当节日来临，彝人会在山寨里摆上酒席，一起欢度节日。在摆酒庆祝时，百来张桌子排在一起，恰似一条长龙，“长街宴”也因此而得名。

  <<温馨提示：玉龙雪山海拔较高，登高需缓慢进行，不可急速行走，更不能跑步，要保持良好的心态，克服恐惧心理，避免精神过度紧张。部分初次进入高原的人会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，这种反应是很正常的；严重的会有头痛、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、恶心、呕吐、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应程度而有针对性的治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水、少运动，一般一段时间后会好转或消失；如果反应较重，可服用红景天、肌肝片、葡萄糖等药物帮助治疗；如果反应太重，就要到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等；如果不是很严重最好不要吸氧，这样会更快适应高原环境。可预备些高糖、优质蛋白食物，多吃蔬菜，水果等富含维他命的食物。雪山上有羽绒服出租、有氧气瓶和专治高原反应的药物出售。

含早、中、晚餐，住昆明第5天  楚雄-昆明

• 早餐后乘车返回昆明（约150公里/需2小时车程），参观【云南僰银】（参观时间60分钟），云南僰银有着上千年的历史文化，是僰人在三千多年的生活和实践过程中留下的文化。僰银就是僰人所使用的银子，它的特点是纯度高、纯手工打造、纯原生态加工提炼。乘车至位于昆明市石安公路12公里处的国家AAA级旅游景区--【七彩云南】（游览时间120分钟），它是诺仕达企业集团投资兴建的集旅游、休闲、观光、餐饮和购物为一体的高档次大型综合性旅游企业。游览【孔雀园】，孔雀园集孔雀放飞、民族歌舞、四季花展以及自然园林风光为一体，为广大游客带来耳目一新的乐游体验。它是目前国内最大的生态孔雀园。园中放养着蓝孔雀、绿孔雀和白孔雀1000多只，绿孔雀和蓝孔雀的杂交后代100多只、原鸡200多只。乘车至位于昆明市东南的石林彝族自治县境内的国家AAAAA级景区云南石林世界地质公园--游览【大小石林】（游览时间120分钟/景区电瓶车25元/人已含），它是世界唯一位于亚热带高原地区的喀斯特地貌风景区，素有“天下第一奇观”“石林博物馆”的美誉，深、幽、险、奇是石林景区的景观特征。晚餐后入住酒店休息。

  <<温馨提示：石林里边好多路都是石台阶，要穿一双防滑的旅游鞋哦，避免拥挤，注意安全。要遵守时间，认真倾听导游讲解，充分发挥想象力

含早餐，住温馨的家第6天  昆明—温馨的家

• 早餐后根据返程航班时间安排参观【鲜花市场】（游览时间根据返程航班时间商定），花市里主要有各种鲜花、盆景、干花、精油、香包等等。根据返程航班时间赠送安排游览昆明观鸥最佳地点【海埂大坝】，这里以西山龙门为背景，以宽阔的滇池草海为舞台，来自西伯利亚的红嘴壳小精灵在碧蓝的天空中不停地翱翔。它们是昆明人的老朋友，更是昆明四季如春的一张名片和真实写照。每到冬季它们艰难跋涉地来到这里，飞临到翠湖、南太桥、大观楼、金汁河等水域觅食，最终飞回滇池栖息。在这里您还能跟昆明人的‘老朋友’海鸥合影嬉戏。结束愉快的旅途，乘机返回温馨的家乡。

  <<温馨提示：退房前一定要收齐所有行李，按约定时间准时出发，提前到达机场，避免误机。